Co potrzebne mieć ze sobą na kursie 1 zdrowotnego stopnia:
- Wygodna odzież sportowa i obuwie sportowe lub skarpety antypoślizgowe.
- Słabsze od 0,5 do 1,0 dioptrii okulary. Nie jest to konieczne, jeśli masz mniej niż 1,5 punktów dioptrii.
- Twoje zdjęcie na którym jesteś młody, piękny i szczęśliwy, na ile to możliwe i bez okularów, klej do przyklejania zdjęcie w swoim dzienniku. Dzienniki są wydawane na kursie.
- Szkło przezroczyste (np. słoik od dżemu) do przeprowadzenia własnej obserwacji moczu w warunkach domowych.
- Uczestnikom kursu, którzy przyjechali, potrzebne mieć wystarczająco ręczników do zastosowania po prysznicu, 2 pary rękawiczek, które mogą być poprane.
- Czajnik elektryczny (dla tych, co przyjechali) i filiżanką w mieszkaniu, dla codziennego picia gorącej wody.
- Miara.
- Mały notatnik.
- Piękna marka lub mały obrazek do pracy z oczami.
- Piękne ubrania dla ostatniego dnia.
- Dobry humor i uśmiech!