2-я оздоровительная ступень

Второй учебно-оздоровительнный курс - это мост, по которому вы переходите от работы с телом к духовным практикам и развитию интуиции.

Чем бы Вы ни занимались, в каждой тренировке, как в спорте, наступает такой момент, когда привычная нагрузка больше не дает роста. Это связано с адаптацией клетки к поступающим нервным импульсам. Для того, чтобы выйти на новый уровень результатов, необходимо внести изменения в свою тренировку: поменять темп нагрузки, увеличить вес, изменить технику выполнения упражнения.

Второй учебно-оздоровительный курс позволит Вам преодолеть «эффект плато», и не только закрепить результаты, полученные на первой ступени, но и достичь новых высот в познании себя.

В основу курса положены древние восточные техники, совершенствующие Тело и Дух человека, развивающие его волевые и душевные качества, создающие духовную основу для нашей повседневной жизни.

Основные задачи курса:
Преодоление «эффекта плато» и закрепление результатов по здоровью.
Поиск и устранение причин, приводящих к задержке результатов на этапе самостоятельной работы.
Создание прочного фундамента из черт своего характера для здоровья, успеха и самореализации.
Обретение Целостности и создание единого направления для работы четырех составляющих: Тела, Разума, Души и Духа.


Направления работы:

Зона тела
Укрепление иммунитета. Создание многократного запаса прочности организма и устойчивости к стрессам. Улучшение физической формы, мышечной силы, выносливости, тонуса.

Зона разума
Осознанность и навыки самоанализа. Поиск причин прошлых неудач в своем характере и устранение слабостей. Тренировка сильных сторон. Техники работы с целями.

Зона души
Прощение. Работа со сферой отношений. Тренировка состояний.

Зона духа
Знакомство с духовными основами жизни. Тренировка лидерских качеств и черт характера, необходимых для достижения ваших целей. 


В программу входят:
- Дыхательная гимнастика.
- Силовая гимнастика (тренировка мышц, сосудов, нервной системы).
- Упражнения из «Канона Будущего Властелина».
- Базовые оздоровительные упражнения.
- Коррекция отношений.
- Работа с целями.
- Наработка в памяти тела «оттисков» на черты характера.
- Активизация энергетических меридианов тела, отвечающих за здоровье внутренних органов.
- Активизация тонких меридианов, стимулирующих работу шишковидной железы и развитие интуиции.
- Составление индивидуальных комплексов для каждого слушателя по конкретным недугам.